Entre un 2 y un 5% de la población infantil padece este trastorno catlogado como patología psiquiátrica, Según un nuevo estudio de la Federación Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad.
Se trata de uno de los trastornos crónicos que más afecta a niños y jóvenes y en mayor medida a los niños que a las niñas, en una proporción de 4 a 1.
Comienza a revelarse antes de los 7 años y, de acuerdo con esta misma asociación, tiende a ser infra diagnosticado y tratado insuficientemente, sobre todo teniendo en cuenta que se estima que el 80% de los niños con este trastorno continuarán presentando problemas en la adolescencia y, entre el 30 y el 65%, en la edad adulta.
Los padres de José viven preocupados por su falta de atención y retención. No es nada nuevo. Ya han sido convocados a reuniones como esta en años anteriores. Jose tiene un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Este es uno de los muchos casos que existen de niños con diferentes trastornos que les preocupa constantemente a los padres.
La Academia Americana de Pediatría de Estados Unidos señala que en los primeros dos años de vida los bebés deben dormir de 11 a 14 horas diarias; entre los 3 y los 5 años el tiempo de sueño pasa a ser de 10 a 13 horas; entre los 6 y los 12 años, de 9 a 12 horas diarias y entre los 13 y los 18 han de dormirse de 8 a 10 horas.
Al dormir menos horas durante el día, el niño está más “disperso”, aprende “peor”, es más “irritable” y experimenta dificultades a la hora de relacionarse con los demás, síntomas, todos ellos, indicativos de un posible diagnóstico de TDAH.
Para evitar estos síntomas, es fundamental seguir una higiene del sueño que sólo se consigue a través de buenos hábitos. Acostarse y levantarse a la misma hora es la más básica pero hay otras igualmente fundamentales, como que se apaguen ordenadores y pantallas como mínimo media hora antes de irse a dormir y no permitir que los hijos tengan esos aparatos en los dormitorios, reemplazando pantallas por cuentos o canciones y un momento más íntimo entre padres e hijos.
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