Como lo sabemos, todos los seres humanos comemos, hacemos digestión y utilizamos el baño, por lo que si sientes pena al tener gases intestinales, “pedos”, flatulencias, o como le llames, no debería ser así, pues es completamente normal.
Lo que también es común es que alguna vez te hayas aguantado una flatulencia porque estabas con público, pero esto no es nada bueno por lo que es recomendable dejar de hacerlo.
Para comenzar, ¿Qué es una flatulencia?
Cada que le damos a nuestro cuerpo algún alimento se forman gases debido al proceso de digestión, que resultan ser la libración de gases intestinales.
Loas gases intestinales se deben principalmente a estas tres razones:
Crecimiento de bacterias en el intestino delgado
Aire tragado: durante el día solemos tragar aire sin darnos cuenta.
Carbohidratos que no son digeridos correctamente.
Expertos en la materia han dado a conocer que si regularmente te aguantas las flatulencias puedes llegar a desarrollar diverticulitis, que es un trastorno digestivo en el que se forman bolas en el revestimiento intestinal que se inflan y pueden llegar a causar dolor.
Se recomienda tomar tiempo para utilizar el baño o llevar una dieta completamente balanceada.
Por otro lado, Clare Collinsm profesora de nutrición y dietética de la Universidad de Newcastle explica que el gas puede atravesar la pared intestinal y salir por la boca.
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